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  • 分类:心理健康教育  |  点击数:356  |  发布时间:2013-12-11 11:02:44

     《改善情绪的正念疗法》,(美)威廉姆斯,中国人民大学出版社。本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链,降低抑郁症患病风险。本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。不论你的起点是什么,你带我们鼓励着耐心、慈悲、坚持和开放的心态去练习本书所教导的冥想训练,让这种训练成为你生活的根基。《正念之道-每天解脱一点点》(美)西格尔,译者:李迎潮,李孟潮,中国轻工业出版社。正念提  ...

  • 分类:心理健康教育  |  点击数:328  |  发布时间:2013-12-11 11:01:47

      心理学同其它学科一样有很多的分支,例如普通心理学、社会心理学、临床心理学等,所以你要问清自己一个问题,即你想学习什么样的心理学。学习或了解心理学的途径通常有以下:通识选修课:大学生心理健康教育中心的老师每个学期都会开设有关心理健康知识的通识选修课,感兴趣的同学可以关注每个学期的选修课情况。双学位:有同学为了弥补本专业未能学习心理学的缺憾,坚持在周末到华师修心理学双学位。当然,双学位是否真的“有  ...

  • 分类:心理健康教育  |  点击数:355  |  发布时间:2013-12-11 11:01:06

      学校的心理咨询室一共有四处,每个学部都有一个咨询室。
      文理学部咨询室在文理学部教四四楼,工学部咨询室在工学部五教四楼,信息学部咨询室在信息学部学生宿舍4舍,医学部咨询室在医学部学生宿舍新区10舍。


  • 分类:心理健康教育  |  点击数:331  |  发布时间:2013-12-11 11:00:27

       需要进行预约,可以通过电话预约(预约电话:68772029)和网络预约两种方式,网络预约网址是xlcpyzx.whu.edu.cn,也可通过登录个人信息门户点击心理测评与咨询栏目进行预约。   ...

  • 分类:心理健康教育  |  点击数:321  |  发布时间:2013-12-11 10:59:42

    在学校接受心理咨询的都是我们“身边”的人,之所以说是“身边”的人是因为他们与未接受咨询的人并不存在无法沟通的“鸿沟”。接受咨询的同学有的因为无法解脱的情绪困扰,有的对于现有人际关系的不满,有的因为性和情感的困惑等原因来寻求心理咨询师的专业帮助。他们都不想再回避或否认当下的困境,他们想直面这种困境,更多地认识自己,发现自己。所以他们是生命的勇士!需要说明的是,很多心理咨询师也由于自身的困惑以及专业成  ...

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